Hormon dengenizi bozan besinler neler?

VİDEOLAR

Hormon dengenizi bozan besinler neler?

Aşırı şekerli ve işlenmiş gıdalar, sadece bağırsak sağlığını değil, hormonlarınızı da olumsuz etkileyebilir. Hormon dengenizi bozabilir.

Özellikle östrojen ve progesteron dengesizliklerine neden olabilir.

Peki ne yapmalı?

Akdeniz tipi beslenme + hormon dostu gıdalar = güçlü bir başlangıç!
Keten tohumu, kabak çekirdeği, turpgiller ve lahana gibi sebzeleri beslenmenize dahil etmeyi unutmayın.

Etiketler: hormon dengesi

WhatsApp İletişim Bilgileri