• 0545 455 50 49
  • WhatsApp
  • info@drezyilmaz.com
  • EnglishTurkish

Menopozda takviye için ne zaman başlanmalı?

VİDEOLAR

Menopozda takviye için ne zaman başlanmalı?

Menopozda takviye için ne zaman başlanmalı?

En sık yaptığımız hata: takviyelere menopoza girdikten sonra başlamak. Oysa en doğru zaman, perimenopoz yani geçiş dönemidir (menopozdan yaklaşık 5 yıl önce). Bu dönemdeki hızlı hormon düşüşü; kemik sağlığı, kalp sağlığı ve bilişsel fonksiyonları olumsuz etkileyebilir.

  • Ateş basması, çarpıntı, sinirlilik gibi belirtiler şiddetliyse, bu risk daha da artar.
  • Eğer 45 yaş üzerindeyseniz, adet düzeninizde değişiklik varsa ya da ailenizde erken menopoz öyküsü bulunuyorsa, takviyelere zamanında başlamak yaşam kalitenizi belirler.